larissaomrochaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: - - 1737* -
水 21: - - 2012* -
火 20: - - 1974* -
月 19: 1075 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.38g
 
48.06g
 
76.12g
2098*  1023
日 18: 1182 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.06g
 
41.37g
 
60.78g
1796*  614
土 17: 1773 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.38g
 
68.03g
 
181.50g
1880*  107
金 16: 1558 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
68.12g
 
154.11g
1958*  400
木 15: 1362 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
42.75g
 
137.94g
2033*  671
水 14: 1644 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.48g
 
50.96g
 
174.80g
1905*  261
火 13: - - 1907* -
月 12: - - 2024* -
日 11: - - 1837* -
土 10: - - 1848* -
金 9: - - 1949* -
木 8: - - 2110* -
水 7: - - 1964* -
火 6: - - 2121* -
月 5: - - 2131* -
日 4: - - 1852* -
土 3: - - 2028* -
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