deannamullinsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
木 2: 737 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
34.28g
 
100.09g
- -
2018年 05月
木 3: 1296 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.17g
 
29.49g
 
146.06g
- -
2018年 04月
月 30: 701 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
12.99g
 
95.98g
- -
金 20: 752 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
9.53g
 
99.59g
- -
火 17: 512 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
23.28g
 
62.09g
- -
月 16: 1742 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.55g
 
51.28g
 
208.09g
- -
土 14: 1770 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
44.24g
 
230.57g
- -
金 13: 1964 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.71g
 
67.03g
 
275.01g
- -
木 12: 1834 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.66g
 
91.39g
 
194.44g
- -
水 11: 1873 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
92.55g
 
215.42g
- -
火 3: 1468 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
76.54g
 
154.36g
- -
2018年 01月
火 30: 657 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
15.28g
 
61.09g
- -
月 15: 1556 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.73g
 
65.40g
 
160.35g
935*  621
土 13: 805 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
31.68g
 
50.19g
- -
木 4: 189 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
5.40g
 
35.10g
- -
水 3: 542 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
23.28g
 
38.09g
- -
火 2: 1792 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.35g
 
76.87g
 
147.27g
- -
2017年 08月
水 2: - - 1405* -
2017年 07月
水 26: 1158 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
33.63g
 
152.97g
- -
火 25: 920 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
59.00g
 
89.50g
- -
月 24: 1792 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.05g
 
65.28g
 
231.09g
1965*  173
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