pau_reikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
水 20: 325 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.66g
 
26.90g
 
49.07g
- -
火 19: 929 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
49.90g
 
77.13g
- -
2020年 02月
日 23: 289 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
21.07g
 
40.84g
- -
土 22: 1059 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.66g
 
70.90g
 
154.16g
- -
金 21: 1180 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
68.97g
 
142.78g
- -
木 20: 263 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.46g
 
23.01g
 
34.14g
- -
水 19: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
82.97g
 
125.33g
- -
火 18: 916 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
61.30g
 
100.23g
- -
月 17: 1025 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
69.88g
 
115.85g
- -
土 15: 1447 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
123.05g
 
105.99g
- -
金 14: 932 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.48g
 
47.98g
 
124.75g
- -
木 13: 940 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
72.31g
 
96.98g
- -
2019年 11月
金 15: 323 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
16.76g
 
46.71g
- -
2019年 10月
月 28: 362 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
22.22g
 
59.76g
- -
木 24: 291 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.35g
 
16.85g
 
43.41g
- -
水 23: 897 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
74.53g
 
110.13g
- -
火 22: 999 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
78.55g
 
130.16g
- -
月 21: 754 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.67g
 
47.24g
 
115.23g
- -
水 16: 257 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.34g
 
20.59g
 
37.85g
- -
火 15: 198 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.07g
 
10.88g
 
35.83g
- -
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