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souza.re1981
ダイエットカレンダー
7月 2024
souza.re1981のダイエットカレンダー - 2024年 07月
souza.re1981さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
668 カロ
(
脂質:
27.60g,
たんぱく質:
34.18g,
炭水化物:
71.32g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4674 カロ
(
脂質:
193.18g,
たんぱく質:
239.28g,
炭水化物:
499.23g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
511*
-
2
724*
-
3
749*
-
4
509*
-
5
451*
-
6
720*
-
7
-
-
8
-
-
9
1010*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
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19
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29
30
31
2024年 08月 >>
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1日の平均カロリー情報
51%
1日の摂取目安*
(668 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1302カロリーに基づく (2023年 05月 8日)
1日の推奨目安を設定する