eloksa2209のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 1: 468 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
17.67g
 
66.01g
- -
2023年 06月
日 25: 156 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.21g
 
0.93g
 
21.21g
- -
土 24: 348 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.64g
 
18.34g
 
45.63g
- -
金 23: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.78g
 
35.37g
 
178.35g
- -
木 22: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.56g
 
28.92g
 
202.09g
- -
水 21: 1477 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
54.29g
 
189.60g
- -
火 20: 1252 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
42.40g
 
122.56g
- -
月 19: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
56.78g
 
191.54g
- -
日 18: 1388 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.31g
 
46.48g
 
208.98g
- -
火 13: 1370 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
47.80g
 
125.63g
- -
2022年 03月
水 23: 798 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
18.66g
 
116.76g
- -
月 7: 320 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
23.00g
 
31.00g
- -
金 4: 476 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.29g
 
13.39g
 
64.11g
- -
2022年 02月
木 10: 39 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
9.40g
- -
2022年 01月
月 31: 593 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
15.62g
 
84.20g
- -
日 30: 39 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
9.40g
- -
木 27: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
63.62g
 
180.95g
- -
月 24: 991 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.98g
 
31.14g
 
86.24g
- -
日 23: 1360 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
57.54g
 
167.62g
1812*  452
土 22: 935 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3525.94g
 
2542.90g
 
5607.27g
- -
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