Sonarinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
木 12: 273 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
11.57g
 
41.11g
- -
2020年 05月
日 24: 328 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
42.73g
 
12.76g
- -
月 18: 1785 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.09g
 
99.30g
 
196.29g
- -
2020年 04月
水 1: 631 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
30.91g
 
36.88g
- -
2020年 03月
火 31: 1617 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.66g
 
75.55g
 
140.48g
- -
月 30: 540 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.05g
 
16.19g
 
87.46g
- -
金 27: 313 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.56g
 
10.74g
 
57.73g
- -
火 17: 722 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
39.94g
 
46.01g
- -
月 16: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.56g
 
75.85g
 
46.40g
- -
日 15: 1533 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.40g
 
83.82g
 
95.43g
- -
土 14: 623 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
27.85g
 
44.49g
- -
木 12: 560 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
33.61g
 
36.50g
- -
水 4: 1686 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.48g
 
99.48g
 
138.02g
- -
火 3: 1513 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.81g
 
74.94g
 
132.79g
- -
月 2: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
77.95g
 
189.09g
- -
日 1: 814 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
66.53g
 
39.17g
- -
2020年 02月
木 27: 1064 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
36.16g
 
115.36g
- -
水 19: 636 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
34.28g
 
37.06g
- -
火 18: 1066 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
79.65g
 
88.73g
2570*  1504
月 17: 686 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
41.79g
 
64.53g
- -
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