anabeatrizlima190のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 3: 781 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
46.62g
 
62.96g
- -
2020年 12月
水 9: 237 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
4.20g
 
35.51g
- -
2020年 10月
水 14: 320 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
7.60g
 
26.00g
- -
2020年 09月
火 22: 160 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
3.80g
 
13.00g
- -
2020年 08月
火 18: 414 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
41.22g
 
12.93g
- -
土 15: 582 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.38g
 
56.24g
 
17.66g
- -
2020年 05月
月 18: 124 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
13.50g
 
0.70g
- -
2019年 11月
金 22: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
1.60g
 
16.00g
- -
2017年 12月
火 12: 609 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
38.31g
 
6.38g
- -
2017年 11月
木 16: 831 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
64.88g
 
17.29g
- -
水 15: 131 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.82g
 
12.95g
 
16.20g
- -
月 13: 72 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
木 2: 390 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
19.38g
 
37.87g
- -
2017年 10月
火 31: 55 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.09g
 
0.99g
 
6.29g
- -
月 30: 658 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
46.95g
 
21.45g
- -
水 25: 157 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
4.08g
 
27.82g
- -
火 24: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
3.20g
 
22.00g
- -
金 20: 1000 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
18.00g
 
114.40g
- -
土 14: 37 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.52g
 
1.40g
 
7.88g
- -
金 13: 306 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.69g
 
15.10g
 
22.45g
- -
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