ilga94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
水 5: 1116 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
44.25g
 
113.98g
- -
火 4: 1856 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.59g
 
86.48g
 
160.96g
- -
2020年 01月
火 21: 938 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
55.40g
 
83.60g
- -
月 20: 1559 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
91.17g
 
161.27g
- -
2019年 11月
土 9: 450 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
25.61g
 
26.80g
- -
2019年 10月
水 30: 1393 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
84.49g
 
122.48g
- -
火 29: 1545 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
76.69g
 
185.74g
- -
月 28: 1145 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
68.99g
 
101.42g
- -
日 27: 1362 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
94.37g
 
120.76g
- -
土 26: 1109 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
83.89g
 
104.96g
- -
金 25: 1187 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
75.80g
 
129.87g
- -
木 24: 1677 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.37g
 
106.28g
 
108.48g
- -
水 23: 1628 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.13g
 
106.63g
 
114.68g
- -
火 22: 1598 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.41g
 
98.87g
 
136.26g
- -
月 21: 1530 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.28g
 
100.68g
 
127.97g
- -
日 20: 749 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.90g
 
29.79g
 
92.37g
- -
土 19: 1489 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
100.96g
 
128.96g
- -
金 18: 1561 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.34g
 
82.22g
 
135.23g
- -
木 17: 1625 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.31g
 
73.28g
 
191.00g
- -
水 16: 1480 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.06g
 
75.78g
 
133.64g
- -
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