Tatoshkaaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 1: 82 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.72g
 
1.72g
 
8.52g
- -
2021年 09月
火 28: 1008 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
38.47g
 
83.19g
- -
月 27: 1305 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
79.63g
 
114.87g
- -
2020年 08月
水 19: 359 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.65g
 
18.91g
 
26.43g
- -
火 18: 924 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
39.98g
 
115.20g
- -
2020年 07月
月 13: 543 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.15g
 
19.50g
 
87.55g
- -
2020年 06月
火 9: 1015 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
80.32g
 
96.75g
- -
月 8: 571 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
12.93g
 
116.61g
- -
2019年 08月
火 27: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
2.75g
 
17.00g
- -
月 26: 471 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.64g
 
9.59g
 
64.50g
- -
日 25: 973 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
127.20g
 
0.00g
- -
水 21: 462 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.85g
 
20.28g
 
62.45g
- -
火 20: 1532 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.08g
 
64.97g
 
125.89g
- -
月 19: 1219 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
73.70g
 
171.71g
- -
土 10: 915 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.28g
 
10.88g
 
115.88g
- -
2019年 07月
水 24: 276 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
6.20g
 
23.95g
- -
2019年 06月
金 21: 1143 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.40g
 
26.30g
 
146.80g
- -
2019年 04月
火 9: 616 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
19.89g
 
75.81g
- -
火 2: 249 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
10.58g
 
33.31g
- -
2019年 03月
水 20: 263 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.86g
 
10.06g
 
32.72g
1934*  1671
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