C@z60のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
水 15: 2644 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
120.41g
 
311.50g
- -
2017年 08月
水 2: 1669 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.63g
 
133.64g
 
120.08g
- -
火 1: 370 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.31g
 
11.07g
- -
2017年 06月
木 8: - - 1923* -
2017年 04月
土 1: 959 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
71.04g
 
100.55g
2061*  1102
2017年 03月
木 30: 1164 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
80.99g
 
106.54g
3000*  1836
土 25: 726 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
28.16g
 
88.83g
- -
金 24: 1023 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
69.36g
 
56.73g
- -
木 23: 518 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
37.24g
 
12.35g
- -
水 22: 776 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
54.44g
 
75.81g
- -
木 16: 592 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.28g
 
25.85g
 
46.42g
- -
水 8: 1092 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
87.62g
 
81.15g
- -
2017年 02月
土 25: 510 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
9.18g
 
87.67g
- -
金 24: 1280 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.02g
 
73.88g
 
122.53g
- -
木 23: 890 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
69.47g
 
52.05g
- -
水 22: 989 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
39.55g
 
111.70g
- -
火 21: 1639 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
132.00g
 
131.25g
2052*  413
月 20: 1062 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
64.56g
 
114.85g
- -
日 19: 1395 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
66.30g
 
165.38g
- -
土 18: 853 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
27.80g
 
84.41g
- -
金 17: 1426 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.61g
 
63.07g
 
107.04g
- -
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