dostel.54のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
金 26: 1208 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.62g
 
36.43g
 
159.85g
- -
木 25: 978 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
30.08g
 
100.56g
- -
火 23: 880 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
45.56g
 
102.01g
- -
月 22: 275 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
11.66g
 
33.88g
- -
日 21: 362 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.51g
 
15.34g
 
25.09g
- -
土 20: 298 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
10.88g
 
31.30g
- -
金 19: 901 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
34.05g
 
101.47g
- -
木 18: 1158 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
64.74g
 
111.23g
- -
水 17: 1010 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
33.40g
 
121.20g
- -
火 16: 1480 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.24g
 
48.69g
 
167.42g
- -
月 15: 1361 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.68g
 
37.94g
 
185.71g
- -
日 14: 1254 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
69.61g
 
162.05g
- -
土 13: 1682 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.85g
 
71.50g
 
149.70g
- -
金 12: 1437 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
84.94g
 
134.42g
- -
木 11: 1465 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
61.15g
 
209.62g
- -
水 10: 1530 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.67g
 
63.48g
 
136.83g
- -
火 9: 1434 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
45.88g
 
193.82g
- -
月 8: 1198 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.49g
 
54.05g
 
131.14g
- -
日 7: 1606 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.14g
 
130.69g
 
118.08g
- -
土 6: 1538 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.08g
 
73.50g
 
110.95g
- -
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