Valéria Pereiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 526 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
20.74g
 
97.26g
- -
2024年 06月
水 26: 2014 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
112.60g
 
204.92g
- -
月 24: 885 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
40.29g
 
98.64g
- -
日 23: 27 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.80g
 
3.90g
- -
土 22: 1231 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.71g
 
56.83g
 
198.17g
- -
金 21: 3064 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.64g
 
127.84g
 
466.54g
- -
木 20: 1523 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
57.55g
 
224.40g
- -
水 19: 2536 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.65g
 
139.34g
 
289.42g
- -
火 18: 1747 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
76.53g
 
225.95g
- -
月 17: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.67g
 
53.45g
 
155.71g
- -
日 16: 1645 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
63.93g
 
190.84g
- -
土 15: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
48.77g
 
204.64g
- -
火 4: 317 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
15.22g
 
43.36g
- -
2024年 03月
土 9: 585 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
18.11g
 
53.87g
- -
金 8: 1120 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
53.00g
 
116.62g
- -
2024年 02月
火 27: 639 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.76g
 
14.79g
 
142.96g
- -
2023年 12月
土 23: 888 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
45.05g
 
106.22g
- -
日 3: 3386 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.01g
 
129.26g
 
444.66g
- -
金 1: 863 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
32.08g
 
82.11g
- -
2023年 11月
木 30: 1813 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.65g
 
59.97g
 
239.65g
2006*  193
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