tamaraanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 03月
水 15: 410 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
18.33g
 
5.17g
- -
月 13: 213 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
14.18g
 
0.89g
- -
土 4: 386 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.45g
 
14.89g
 
36.86g
- -
金 3: 513 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
42.33g
 
22.73g
- -
木 2: 718 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
64.96g
 
11.98g
- -
2017年 02月
水 15: 366 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
31.78g
 
1.12g
- -
2017年 01月
月 23: 881 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
56.80g
 
13.82g
- -
金 20: 506 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.01g
 
49.15g
 
18.87g
- -
火 10: 273 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
25.18g
 
1.89g
- -
月 9: 785 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
68.66g
 
63.16g
- -
水 4: 861 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
52.37g
 
79.09g
- -
火 3: 458 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
36.73g
 
21.00g
- -
2016年 12月
水 28: 594 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
26.35g
 
3.33g
- -
火 27: 1071 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.93g
 
70.91g
 
18.31g
- -
月 19: 1183 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.96g
 
47.10g
 
12.25g
- -
日 11: 384 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
45.20g
 
0.80g
- -
土 10: 1821 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.83g
 
95.61g
 
28.63g
- -
金 9: 1288 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.15g
 
61.73g
 
18.34g
- -
木 8: 928 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
80.98g
 
23.29g
- -
火 6: 1698 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.75g
 
91.08g
 
24.77g
- -
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