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nagleregina
ダイエットカレンダー
9月 2024
naglereginaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
naglereginaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1028 カロ
(
脂質:
34.95g,
たんぱく質:
53.40g,
炭水化物:
124.62g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13360 カロ
(
脂質:
454.41g,
たんぱく質:
694.16g,
炭水化物:
1620.03g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
745*
-
2
1165*
-
3
988*
-
4
847*
-
5
584*
-
6
825*
-
7
1223*
-
8
1528*
-
9
1190*
-
10
1071*
-
11
1120*
-
12
1003*
-
13
1071*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
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24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
76%
1日の摂取目安*
(1028 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1350カロリーに基づく (2023年 06月 27日)
1日の推奨目安を設定する