amanda.noronhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 340 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.44g
 
38.47g
 
26.45g
- -
木 5: 267 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
31.73g
 
28.10g
- -
火 3: 925 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
73.70g
 
71.99g
- -
2024年 08月
金 23: 359 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
16.92g
 
41.93g
- -
水 21: 387 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
25.85g
 
28.16g
- -
火 20: 757 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
61.09g
 
63.21g
- -
土 17: 487 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
38.04g
 
3.66g
- -
金 16: 692 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
63.57g
 
35.50g
- -
木 15: 471 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
33.70g
 
2.46g
- -
木 8: 618 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
56.98g
 
18.29g
- -
2024年 07月
水 31: 930 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
105.35g
 
58.74g
- -
火 30: 1468 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
130.00g
 
119.59g
- -
土 27: 1081 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
92.88g
 
62.78g
- -
金 26: 813 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
80.78g
 
48.46g
- -
水 24: 1070 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.72g
 
119.25g
 
70.57g
- -
火 23: 1347 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
136.19g
 
109.52g
- -
木 18: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
123.34g
 
86.41g
- -
金 12: 838 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
84.02g
 
51.16g
- -
木 11: 1081 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
88.25g
 
93.59g
- -
火 9: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
120.04g
 
103.65g
- -
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