rienekevdのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 874 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
33.50g
 
133.50g
- -
2024年 03月
火 12: 929 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
26.51g
 
74.77g
- -
2023年 06月
土 3: 311 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.06g
 
19.38g
 
38.93g
- -
金 2: 1752 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
87.50g
 
230.35g
- -
木 1: 1807 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
64.47g
 
245.42g
- -
2022年 12月
水 14: 532 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.04g
 
8.32g
 
16.39g
- -
月 12: 152 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
6.37g
 
7.45g
- -
2022年 11月
月 14: 781 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.48g
 
30.17g
 
124.57g
- -
2022年 05月
木 12: 505 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
12.51g
 
71.59g
- -
月 9: 679 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
45.05g
 
76.23g
- -
2022年 04月
土 16: 773 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
57.75g
 
84.50g
- -
2022年 03月
水 23: 984 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
38.01g
 
107.66g
- -
火 22: 266 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.94g
 
16.83g
 
31.65g
- -
月 21: 1484 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
66.99g
 
209.72g
- -
金 18: 736 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
26.33g
 
119.30g
- -
木 17: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
61.03g
 
198.61g
- -
月 14: 281 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.14g
 
17.22g
 
37.02g
- -
金 11: 1268 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
55.75g
 
154.54g
- -
木 10: 1334 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.37g
 
73.47g
 
153.80g
- -
水 9: 1692 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.72g
 
74.17g
 
180.05g
- -
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