rub3nのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 23: 505 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.49g
 
18.34g
 
70.70g
- -
火 22: 547 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
20.01g
 
65.61g
- -
2019年 03月
金 29: 994 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
40.76g
 
107.90g
- -
金 22: 1147 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
34.23g
 
150.77g
- -
2019年 01月
金 11: 102 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.55g
 
0.90g
 
5.30g
- -
2018年 12月
金 21: 1002 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.41g
 
21.40g
 
215.12g
- -
水 19: 1107 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
19.03g
 
200.18g
- -
木 6: 746 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
46.91g
 
75.11g
- -
2018年 10月
火 9: 1818 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.18g
 
43.76g
 
294.17g
- -
土 6: 1172 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
34.78g
 
222.07g
- -
2018年 09月
水 26: 1261 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
38.02g
 
236.75g
- -
2018年 08月
水 29: 1349 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
47.46g
 
192.61g
- -
火 28: 1567 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.32g
 
57.10g
 
185.74g
- -
月 27: 1280 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
29.00g
 
314.20g
- -
金 24: 521 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
11.32g
 
53.53g
- -
木 23: 694 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
13.32g
 
153.80g
- -
2018年 07月
水 25: 1019 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
50.82g
 
138.50g
- -
月 23: 2 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2018年 06月
火 12: 1864 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
72.17g
 
306.50g
- -
土 9: 981 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
42.81g
 
141.38g
- -
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