| 2022年 03月 |
| 水 2: |
559 *
|
31%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.78g |
|
21.78g |
|
101.26g |
|
-
|
-
|
| 2022年 02月 |
| 火 15: |
904 *
|
50%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
33.90g |
|
83.25g |
|
58.21g |
|
-
|
-
|
| 2021年 12月 |
| 木 9: |
151 *
|
8%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
7.25g |
|
4.78g |
|
11.09g |
|
-
|
-
|
| 2021年 11月 |
| 土 27: |
1583 *
|
88%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
71.69g |
|
141.47g |
|
92.58g |
|
-
|
-
|
| 火 16: |
498 *
|
28%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
38.02g |
|
32.52g |
|
4.89g |
|
-
|
-
|
| 2021年 06月 |
| 日 6: |
413 *
|
23%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.91g |
|
4.22g |
|
94.31g |
|
394*
|
 19
|
| 2021年 03月 |
| 金 5: |
142 *
|
8%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.74g |
|
5.73g |
|
19.08g |
|
-
|
-
|
| 2021年 02月 |
| 火 23: |
-
|
-
|
|
1185*
|
-
|
| 月 22: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| 日 21: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| 土 20: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| 金 19: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| 木 18: |
288 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.00g |
|
6.60g |
|
34.00g |
|
1504*
|
 1216
|
| 水 17: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| 火 16: |
-
|
-
|
|
983*
|
-
|
| 2021年 01月 |
| 火 12: |
639 *
|
36%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
28.57g |
|
39.91g |
|
35.50g |
|
-
|
-
|
| 日 10: |
935 *
|
52%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
34.40g |
|
48.26g |
|
108.27g |
|
-
|
-
|
| 2020年 11月 |
| 金 20: |
-
|
-
|
|
309*
|
-
|
| 木 19: |
-
|
-
|
|
1918*
|
-
|
| 水 18: |
-
|
-
|
|
1962*
|
-
|
| 火 17: |
-
|
-
|
|
364*
|
-
|
| 月 16: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| 日 15: |
-
|
-
|
|
1441*
|
-
|
| 土 14: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| 金 13: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| 木 12: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| 火 10: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| 月 9: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
