brulowcarbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
水 3: 823 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
45.72g
 
97.69g
- -
火 2: 754 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
31.47g
 
83.76g
- -
月 1: 749 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
36.46g
 
91.91g
- -
2018年 09月
木 27: 1185 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.89g
 
61.85g
 
99.65g
- -
2018年 08月
水 22: 1416 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
53.29g
 
156.26g
- -
月 13: 387 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
15.75g
 
54.96g
- -
水 1: 1125 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
31.32g
 
125.97g
- -
2018年 07月
火 31: 1114 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
39.51g
 
180.45g
- -
月 30: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.26g
 
65.59g
 
83.67g
- -
月 9: 1447 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.17g
 
71.23g
 
103.87g
- -
月 2: 649 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
52.65g
 
47.04g
- -
2018年 06月
木 21: 200 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
4.85g
 
35.09g
- -
水 20: 991 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
47.21g
 
112.94g
- -
2018年 05月
土 26: 1169 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
41.30g
 
179.88g
- -
金 25: 1164 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
45.62g
 
168.27g
- -
木 24: 883 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
49.79g
 
93.52g
- -
水 23: 779 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.33g
 
57.45g
 
85.89g
- -
火 22: 1224 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
75.86g
 
133.79g
- -
月 21: 1536 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.61g
 
91.43g
 
94.13g
- -
金 18: 997 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
69.34g
 
84.05g
- -
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