josuepassosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
木 22: 510 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
14.21g
 
6.19g
- -
金 9: 650 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.70g
 
50.58g
 
9.17g
- -
木 8: 122 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.46g
 
6.76g
 
9.42g
- -
2017年 04月
土 15: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.60g
- -
2017年 03月
金 3: 648 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
18.36g
 
21.91g
- -
2017年 02月
金 24: 891 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.12g
 
35.39g
 
6.10g
- -
2017年 01月
水 25: 410 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
12.61g
 
1.09g
- -
木 19: 470 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
17.60g
 
11.12g
- -
水 18: 1024 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.18g
 
26.48g
 
37.97g
- -
火 17: 194 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
6.54g
 
0.65g
- -
月 16: 531 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
35.56g
 
11.59g
- -
日 15: 2057 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.57g
 
141.98g
 
52.40g
- -
土 14: 897 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.87g
 
66.79g
 
21.38g
- -
金 13: 753 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
31.39g
 
4.68g
- -
木 12: 908 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.72g
 
31.95g
 
32.09g
- -
水 11: 61 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.23g
 
3.38g
 
4.71g
- -
火 10: 1232 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.56g
 
76.48g
 
21.48g
- -
月 9: 1900 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.93g
 
157.61g
 
29.64g
- -
日 8: 1180 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.75g
 
63.41g
 
14.27g
- -
土 7: 739 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
42.72g
 
16.58g
- -
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