lmaiatavaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
金 28: 860 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
50.90g
 
74.89g
- -
2020年 09月
水 9: 455 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
28.36g
 
7.75g
- -
火 8: 880 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
56.22g
 
38.48g
- -
2020年 08月
月 3: 283 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.56g
 
31.75g
 
13.80g
- -
2020年 05月
火 12: 1414 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.16g
 
110.87g
 
78.50g
2517*  1103
2020年 01月
月 6: 662 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
44.68g
 
28.81g
- -
2018年 05月
日 20: 4726 * 353%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
376.37g
 
296.43g
 
18.60g
- -
土 19: 1023 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
154.37g
 
0.71g
- -
金 18: 856 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.64g
 
49.34g
 
7.21g
- -
木 10: 377 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
14.23g
 
20.90g
- -
2018年 01月
月 8: 740 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.21g
 
30.90g
 
53.66g
- -
2017年 11月
水 22: 1204 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.21g
 
55.37g
 
99.51g
- -
土 18: 113 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.07g
 
5.92g
 
16.28g
- -
水 15: 2273 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.59g
 
106.18g
 
245.21g
- -
2017年 09月
月 18: 83 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
3.63g
 
16.62g
- -
2017年 07月
月 31: 645 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
75.74g
 
16.15g
- -
2017年 04月
月 3: 209 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.83g
 
11.72g
 
19.62g
- -
2017年 03月
月 6: 464 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
36.48g
 
30.93g
- -
2017年 02月
金 17: 206 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
19.00g
 
22.00g
- -
火 14: 775 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.56g
 
47.61g
 
30.45g
- -
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