vebry1202のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 17: 509 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
9.66g
 
73.90g
1991*  1482
2024年 01月
土 6: 1900 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
64.20g
 
275.13g
- -
水 3: 2737 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.96g
 
32.42g
 
288.15g
- -
火 2: 2013 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.71g
 
82.31g
 
213.20g
- -
月 1: 3631 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.60g
 
150.12g
 
440.79g
- -
2023年 11月
月 6: 2103 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.32g
 
105.73g
 
189.79g
- -
金 3: 794 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
28.65g
 
98.33g
- -
木 2: 2469 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.62g
 
77.83g
 
299.30g
- -
2023年 10月
金 27: 2140 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.85g
 
83.09g
 
266.56g
- -
木 26: 2875 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.27g
 
72.48g
 
407.64g
- -
水 25: 2833 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
230.65g
 
326.95g
- -
火 24: 2288 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
94.98g
 
305.64g
- -
月 23: 2368 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.38g
 
106.97g
 
272.05g
- -
日 22: 2158 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.13g
 
93.27g
 
237.41g
- -
土 21: 2358 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.64g
 
79.77g
 
347.78g
- -
金 20: 2267 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
69.13g
 
375.36g
- -
木 19: 2258 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.41g
 
119.54g
 
244.27g
- -
水 18: 2107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.82g
 
75.10g
 
292.13g
- -
火 17: 2545 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.40g
 
96.37g
 
320.97g
- -
月 16: 2107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
59.07g
 
329.42g
- -
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