fahima_tasnimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
金 27: 674 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
34.23g
 
80.95g
1726  1052
2017年 05月
土 27: 433 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.95g
 
13.26g
 
47.38g
- -
金 26: 896 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
27.45g
 
99.73g
1739  843
2017年 04月
土 15: 2239 249%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.42g
 
82.73g
 
306.26g
1735  504
日 9: 510 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.44g
 
29.90g
 
70.30g
2101  1591
土 8: 930 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
43.91g
 
113.77g
1755  825
金 7: 864 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
30.10g
 
159.07g
1755*  891
木 6: 1053 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
32.58g
 
180.08g
2327*  1274
火 4: 1151 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
36.29g
 
183.81g
2309  1158
月 3: 492 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
11.27g
 
102.80g
- -
2017年 03月
水 8: 333 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
5.87g
 
56.05g
- -
2016年 10月
土 29: 734 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
22.51g
 
123.72g
2143  1409
金 28: 1057 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
36.30g
 
162.56g
2181  1124
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