renato.1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
日 12: 198 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
14.69g
 
10.76g
- -
2018年 07月
火 10: 148 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.58g
 
3.69g
 
3.36g
- -
月 9: 67 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.96g
 
0.00g
 
0.00g
- -
水 4: 115 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
3.69g
 
3.36g
- -
2018年 06月
火 26: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.98g
 
0.00g
 
0.00g
- -
火 5: 282 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
21.53g
 
11.40g
- -
月 4: 379 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.56g
 
19.47g
 
2.30g
- -
2018年 05月
金 18: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.98g
 
0.00g
 
0.00g
- -
水 16: 315 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.31g
 
26.58g
 
5.77g
- -
火 15: 283 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
27.66g
 
10.19g
- -
土 12: 437 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
19.02g
 
11.30g
- -
金 11: 137 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
5.55g
 
3.69g
- -
木 10: 650 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.09g
 
43.52g
 
15.29g
- -
水 9: 744 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
54.76g
 
18.46g
- -
火 8: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.98g
 
0.00g
 
0.00g
- -
月 7: 102 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
0.00g
 
0.00g
- -
木 3: 466 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
28.74g
 
15.33g
- -
水 2: 609 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
42.13g
 
14.37g
- -
2018年 04月
月 30: 102 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
0.00g
 
0.00g
- -
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