staelveloso1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 30: 786 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
20.31g
 
96.03g
- -
2022年 07月
木 7: 548 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.47g
 
18.75g
 
74.16g
- -
水 6: 693 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
32.73g
 
64.37g
- -
2022年 04月
木 14: 1072 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
42.27g
 
90.52g
- -
水 13: 753 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
59.23g
 
73.87g
- -
火 12: 776 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.20g
 
67.56g
 
33.98g
- -
月 11: 507 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.65g
 
33.40g
 
26.99g
- -
日 10: 2432 * 304%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
52.40g
 
83.81g
- -
土 9: 1832 * 229%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
58.67g
 
100.06g
- -
金 8: 745 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
65.03g
 
55.69g
- -
木 7: 780 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.97g
 
59.54g
 
46.24g
- -
水 6: 1602 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.84g
 
155.10g
 
62.59g
- -
火 5: 797 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
70.09g
 
83.93g
- -
月 4: 821 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
59.01g
 
71.60g
- -
日 3: 999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
67.03g
 
97.95g
- -
土 2: 809 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
54.87g
 
93.18g
- -
金 1: 851 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.50g
 
58.50g
 
24.28g
- -
2021年 10月
火 19: 659 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
61.88g
 
28.29g
- -
2021年 06月
水 30: 594 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.62g
 
20.30g
 
68.60g
- -
火 29: 1111 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
69.71g
 
171.66g
- -
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