Diegoespeschitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 11月
火 22: 1464 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.50g
 
97.77g
 
25.81g
- -
日 20: 1498 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.70g
 
99.10g
 
15.21g
- -
金 18: 1511 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.39g
 
128.33g
 
29.27g
- -
木 17: 1989 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.96g
 
159.42g
 
22.29g
- -
水 16: 1627 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.68g
 
98.30g
 
25.28g
- -
火 15: 1469 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.30g
 
103.58g
 
35.87g
- -
月 14: 1523 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.38g
 
125.03g
 
19.94g
- -
日 13: 1649 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.31g
 
113.85g
 
107.33g
- -
土 12: 3515 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.95g
 
176.18g
 
189.20g
- -
金 11: 2077 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.24g
 
158.79g
 
34.43g
- -
木 10: 982 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.02g
 
66.33g
 
20.11g
- -
水 9: 1574 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.36g
 
148.79g
 
35.15g
- -
火 8: 1672 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.92g
 
123.32g
 
24.35g
- -
月 7: 1974 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.61g
 
156.48g
 
41.60g
- -
日 6: 2086 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.60g
 
147.70g
 
100.63g
- -
土 5: 2466 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.03g
 
151.17g
 
86.45g
- -
金 4: 2101 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.96g
 
160.80g
 
29.21g
- -
木 3: 2975 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
216.72g
 
175.34g
 
76.30g
- -
水 2: 1044 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
83.23g
 
31.57g
- -
火 1: 1601 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.56g
 
101.04g
 
33.63g
- -
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