zgizemeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 513 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
27.40g
 
26.60g
- -
2024年 01月
土 20: 414 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
16.29g
 
9.17g
- -
2023年 07月
土 15: 1102 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
123.41g
 
38.94g
- -
金 7: 1286 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.88g
 
127.70g
 
15.25g
- -
木 6: 1576 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.48g
 
85.64g
 
56.20g
- -
水 5: 1624 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.88g
 
124.90g
 
18.16g
- -
2023年 06月
金 30: 1529 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.04g
 
85.72g
 
17.12g
- -
木 29: 1240 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.26g
 
76.10g
 
29.47g
- -
水 28: 1273 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.14g
 
61.85g
 
29.37g
- -
火 27: 1526 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.05g
 
83.63g
 
23.08g
- -
月 26: 1250 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.07g
 
79.19g
 
21.39g
- -
月 19: 1212 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.60g
 
63.20g
 
6.80g
- -
木 1: 1359 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.30g
 
80.25g
 
29.74g
- -
2023年 05月
火 23: 1159 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.60g
 
70.89g
 
26.38g
- -
月 22: 1217 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.57g
 
74.35g
 
33.86g
- -
日 21: 1569 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.83g
 
84.53g
 
23.22g
- -
土 20: 1436 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.86g
 
90.80g
 
40.49g
- -
金 19: 1527 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.98g
 
89.61g
 
29.51g
- -
木 18: 1370 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.88g
 
91.40g
 
20.87g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。