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amr.samy81のダイエットカレンダー - 要約

amr.samy81さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 08月

月 5:

136 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.30g		11.03g		0.98g

-

-

2024年 07月

木 4:

529 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.00g		17.15g		109.20g

-

-

2024年 05月

水 29:

248 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.81g		14.41g		24.62g

-

-

火 28:

45 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.50g		1.12g		7.15g

-

-

月 27:

293 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.30g		14.75g		27.10g

-

-

日 26:

769 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.72g		27.19g		139.05g

-

-

土 25:

608 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.69g		41.87g		38.69g

-

-

金 24:

770 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.02g		50.81g		70.76g

-

-

火 21:

400 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.92g		17.76g		66.30g

-

-

金 17:

151 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.44g		2.48g		33.00g

-

-

月 13:

121 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.34g		11.30g		8.90g

-

-

日 12:

855 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.92g		53.67g		87.95g

-

-

土 11:

441 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.82g		37.74g		2.31g

-

-

2024年 04月

月 29:

194 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.06g		13.52g		12.52g

-

-

2023年 06月

土 10:

248 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.20g		3.80g		66.00g

-

-

2023年 04月

金 28:

336 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.23g		17.92g		56.55g

-

-

火 25:

-

-

2095*

-

月 24:

-

-

1894*

-

日 23:

-

-

1793*

-

土 22:

-

-

2021*

-

金 21:

-

-

1886*

-

木 20:

-

-

1973*

-

水 19:

-

-

2107*

-

火 18:

-

-

1874*

-

月 17:

-

-

1800*

-

日 16:

-

-

1869*

-

土 15:

-

-

2289*

-

金 14:

-

-

2044*

-

木 13:

-

-

1970*

-

水 12:

-

-

2032*

-

火 11:

-

-

1962*

-

月 10:

-

-

1920*

-

日 9:

-

-

1903*

-

土 8:

-

-

1917*

-

金 7:

-

-

2115*

-

木 6:

-

-

2010*

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