thaihのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 11: 215 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.04g
 
10.11g
 
23.15g
- -
2023年 08月
月 28: 542 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
18.08g
 
98.65g
- -
2022年 09月
火 6: 98 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
2.00g
 
1.80g
- -
2022年 02月
火 22: 254 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.99g
 
8.87g
 
39.04g
- -
日 13: 408 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
21.00g
 
54.00g
- -
土 12: 744 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
44.79g
 
64.68g
- -
月 7: 482 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
33.40g
 
42.00g
- -
2022年 01月
木 27: 654 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
34.37g
 
58.53g
- -
水 19: 194 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.83g
 
8.19g
 
22.07g
- -
火 18: 324 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
15.59g
 
30.67g
- -
日 16: 615 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
29.53g
 
52.99g
- -
土 15: 304 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.31g
 
18.63g
 
25.00g
- -
金 14: 326 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3815.21g
 
3713.01g
 
21.96g
- -
木 13: 881 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
61.30g
 
69.60g
- -
火 11: 836 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.44g
 
71.87g
 
75.15g
- -
日 9: 941 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
70.89g
 
106.63g
- -
土 8: 530 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.48g
 
17.78g
 
98.20g
- -
金 7: 554 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
38.25g
 
61.33g
- -
木 6: 512 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
42.34g
 
60.64g
- -
水 5: 1263 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.90g
 
66.11g
 
94.27g
- -
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