humeyra11のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 10月
水 26: 671 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
29.93g
 
94.67g
- -
火 25: 973 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
43.96g
 
121.40g
2054*  1081
月 24: 1169 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
53.78g
 
163.29g
- -
日 23: 1159 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
71.86g
 
127.70g
- -
土 22: 1518 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.23g
 
71.07g
 
136.60g
1984*  466
金 21: 1066 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.57g
 
62.47g
 
118.32g
2687*  1621
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