zamoratruefatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 4: 393 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.45g
 
18.77g
 
30.81g
- -
2023年 04月
月 24: 1474 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.55g
 
76.57g
 
56.07g
- -
日 23: 508 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
43.16g
 
27.74g
- -
木 20: 1352 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.32g
 
80.99g
 
42.63g
- -
水 19: 1036 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.78g
 
54.02g
 
44.88g
- -
火 18: 1227 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.67g
 
69.98g
 
60.88g
- -
月 17: 1355 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.71g
 
63.57g
 
31.57g
- -
日 16: 1515 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.23g
 
105.10g
 
31.38g
- -
土 15: 1745 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.33g
 
68.22g
 
34.50g
- -
金 14: 1441 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.51g
 
58.31g
 
35.49g
- -
木 13: 946 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.33g
 
92.82g
 
29.78g
- -
水 12: 1799 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.45g
 
82.98g
 
49.24g
- -
火 11: 1290 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.02g
 
57.63g
 
46.11g
- -
2023年 02月
火 28: 1002 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.93g
 
54.04g
 
3.99g
- -
月 27: 2442 * 244%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
191.16g
 
160.05g
 
8.99g
- -
水 22: 804 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.88g
 
41.73g
 
3.79g
- -
火 21: 1065 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.52g
 
92.87g
 
3.42g
- -
月 20: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2022年 10月
火 25: 99 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.38g
 
10.34g
 
10.34g
- -
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