catia gazollaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 3: 214 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
4.90g
 
36.00g
- -
2024年 02月
水 14: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
46.88g
 
124.91g
- -
木 8: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.53g
 
35.34g
 
140.29g
- -
月 5: 838 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
35.46g
 
127.03g
- -
2023年 11月
木 23: 1283 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
22.53g
 
141.42g
- -
火 14: 1029 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
60.09g
 
127.29g
- -
2023年 10月
金 27: 491 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
35.17g
 
40.23g
- -
月 9: 1632 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.85g
 
124.75g
 
156.18g
- -
月 2: 262 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
13.44g
 
18.43g
- -
2023年 09月
水 27: 412 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
15.30g
 
50.00g
- -
火 26: 426 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
31.88g
 
52.65g
- -
月 25: 532 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
30.24g
 
43.87g
- -
2023年 08月
日 27: 334 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.49g
 
6.97g
 
49.65g
- -
火 22: 107 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
6.10g
 
19.00g
- -
月 21: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.25g
 
107.70g
 
182.51g
- -
土 12: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.26g
 
65.42g
 
167.68g
3280*  1804
金 11: 1258 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.76g
 
88.08g
 
103.03g
2467*  1209
木 10: 870 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
95.58g
 
63.16g
- -
水 9: 1322 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.02g
 
76.70g
 
98.00g
- -
火 8: 1186 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
100.57g
 
82.47g
2381*  1195
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