cacau1981のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
水 18: 205 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
14.05g
 
2.79g
- -
月 9: 464 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
31.10g
 
3.05g
- -
金 6: 186 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
12.00g
 
3.67g
- -
木 5: 259 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
16.41g
 
16.34g
- -
水 4: 583 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
46.07g
 
23.08g
- -
火 3: 708 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
56.47g
 
23.87g
- -
月 2: 711 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
42.04g
 
16.00g
- -
2020年 02月
土 29: 418 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
34.59g
 
15.02g
- -
金 28: 792 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
68.99g
 
8.21g
- -
木 27: 150 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.26g
 
15.00g
 
2.84g
- -
水 26: 836 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.93g
 
63.91g
 
17.57g
- -
火 25: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.79g
 
56.97g
 
33.85g
- -
月 24: 271 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
15.88g
 
7.74g
- -
土 22: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
39.65g
 
16.41g
- -
金 21: 815 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
75.83g
 
15.92g
- -
木 20: 1074 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.33g
 
104.34g
 
15.71g
- -
水 19: 1310 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.26g
 
87.46g
 
36.85g
- -
火 18: 1199 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.45g
 
104.41g
 
32.88g
- -
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