ohnannyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
金 18: 301 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.42g
 
13.33g
 
46.84g
- -
2021年 06月
火 8: 639 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
60.25g
 
53.64g
- -
月 7: 1427 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.96g
 
61.40g
 
86.58g
- -
日 6: 370 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
16.00g
 
66.00g
- -
土 5: 1158 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
47.64g
 
111.15g
- -
2021年 02月
水 17: 60 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.64g
 
1.86g
 
9.94g
- -
2020年 09月
木 17: 774 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
36.26g
 
124.66g
1820*  1046
水 16: 1407 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
65.23g
 
151.53g
- -
2020年 05月
木 28: 380 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
20.86g
 
63.94g
- -
火 26: 1030 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
55.93g
 
86.97g
- -
月 25: 1285 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
52.02g
 
161.99g
2080*  795
日 24: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
53.38g
 
166.99g
- -
土 23: 1020 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
27.16g
 
140.99g
2230*  1210
土 16: 1641 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.25g
 
61.57g
 
123.39g
- -
水 13: 1733 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.06g
 
82.26g
 
119.16g
- -
火 12: 1725 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
76.91g
 
211.93g
- -
月 11: 1371 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.62g
 
71.53g
 
186.39g
2055*  684
木 7: 1046 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
31.00g
 
172.36g
1804*  758
2018年 08月
月 6: 1015 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
58.22g
 
137.13g
- -
土 4: 941 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
57.69g
 
68.64g
- -
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