claudemirlaureanoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
日 27: 1209 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
56.50g
 
166.79g
- -
2019年 12月
火 31: 14625 * 585%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
950.00g
 
1264.28g
 
41.07g
- -
2019年 11月
月 11: 1052 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
70.63g
 
56.81g
- -
2019年 02月
日 3: 594 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.88g
 
87.68g
 
6.21g
- -
2018年 02月
月 5: 715 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
27.69g
 
42.14g
- -
2017年 11月
水 1: 1340 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
112.15g
 
69.85g
- -
2017年 10月
日 29: 1450 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.10g
 
142.69g
 
2.40g
- -
月 2: 455 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
27.77g
 
13.87g
- -
2017年 09月
金 22: 2345 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.63g
 
136.44g
 
132.53g
- -
火 5: 351 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
14.21g
 
12.91g
- -
2017年 08月
土 19: 417 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
27.47g
 
46.16g
- -
木 17: 1973 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
155.43g
 
213.21g
- -
木 10: 1219 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
108.09g
 
91.68g
- -
2017年 07月
月 31: 759 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
50.40g
 
30.51g
- -
2017年 06月
日 25: 862 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
77.65g
 
12.04g
- -
2017年 03月
金 3: 2267 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.94g
 
177.76g
 
246.68g
- -
2017年 02月
土 25: 1879 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.28g
 
83.42g
 
303.96g
- -
金 24: 1126 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
60.45g
 
154.10g
- -
2017年 01月
日 1: 499 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
48.70g
 
11.63g
- -
2016年 11月
火 15: 2590 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.18g
 
195.14g
 
241.48g
- -
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