yaxkin3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 22: 229 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.54g
 
14.86g
 
31.06g
- -
2021年 06月
月 21: 744 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
32.73g
 
104.98g
- -
金 18: 1440 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
64.37g
 
167.66g
- -
木 17: 1640 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.11g
 
69.35g
 
181.71g
- -
水 16: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
117.24g
 
124.72g
- -
火 15: 1606 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.38g
 
121.18g
 
110.11g
- -
月 14: 1286 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.56g
 
84.12g
 
108.88g
- -
木 10: 1680 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
75.01g
 
202.75g
- -
水 9: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
106.62g
 
102.93g
- -
火 8: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
37.63g
 
134.85g
51*  812
月 7: 441 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
25.47g
 
43.12g
36*  405
2020年 12月
木 3: 765 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
41.83g
 
71.91g
- -
2020年 11月
月 16: 1648 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.33g
 
123.40g
 
66.53g
- -
土 14: 1240 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.76g
 
89.94g
 
94.18g
- -
金 13: 1156 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
96.26g
 
154.37g
274*  882
木 12: 1066 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
75.82g
 
85.81g
- -
水 11: 2198 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.49g
 
89.96g
 
295.80g
- -
2020年 08月
月 10: 1006 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
56.47g
 
99.16g
- -
2020年 04月
木 30: 245 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
13.72g
 
12.94g
- -
2019年 01月
金 4: 275 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
13.74g
 
53.91g
- -
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