prof Robertaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 1609 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.44g
 
76.93g
 
179.80g
1902*  293
2024年 06月
月 24: 70 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
2.23g
 
10.84g
- -
月 3: 841 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
53.97g
 
97.06g
- -
2024年 04月
月 8: 1045 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
43.91g
 
129.10g
1851*  806
水 3: 532 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
11.12g
 
85.19g
2123*  1591
火 2: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.57g
 
62.07g
 
118.64g
2123*  641
月 1: 1060 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.84g
 
81.62g
 
97.76g
1834*  774
2024年 03月
木 21: 151 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
2.05g
 
13.94g
- -
水 20: 2046 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.00g
 
115.01g
 
206.03g
2025*  21
火 19: 1787 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.70g
 
122.86g
 
120.25g
1895*  108
月 18: 2217 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.31g
 
113.23g
 
172.18g
1915*  302
日 17: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
81.80g
 
132.46g
1824*  324
土 16: 1778 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.10g
 
101.55g
 
164.87g
1835*  57
金 15: 882 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
79.03g
 
40.71g
1838*  956
木 14: 1029 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
71.67g
 
57.48g
1821*  792
水 13: 959 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
50.28g
 
55.17g
2081*  1122
火 12: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.63g
 
71.70g
 
126.24g
2019*  668
2024年 02月
金 9: 861 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
49.14g
 
112.34g
1530*  669
木 8: 2019 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.96g
 
145.66g
 
113.18g
1762*  257
2023年 06月
火 6: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
57.30g
 
200.56g
1587*  88
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