Rdhonaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
月 16: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.07g
 
0.64g
 
3.82g
- -
2020年 02月
水 26: 201 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.54g
 
10.95g
 
30.03g
- -
日 16: 263 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.91g
 
13.12g
 
40.16g
- -
土 15: 405 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
11.90g
 
71.02g
- -
金 14: 408 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.09g
 
12.69g
 
86.34g
- -
木 13: 379 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.53g
 
12.31g
 
71.33g
- -
水 12: 354 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.77g
 
21.78g
 
38.20g
- -
火 11: 456 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.31g
 
15.74g
 
78.11g
- -
月 10: 283 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
24.04g
 
19.40g
- -
日 9: 233 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
12.35g
 
22.84g
- -
土 1: 507 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.84g
 
29.68g
 
80.14g
- -
2020年 01月
木 30: 534 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.48g
 
20.70g
 
86.54g
- -
水 29: 170 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.73g
 
3.44g
 
38.87g
- -
火 28: 772 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
39.44g
 
116.62g
- -
月 27: 413 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.45g
 
25.58g
 
59.67g
- -
日 26: 385 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.96g
 
11.03g
 
69.84g
- -
土 25: 429 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
28.65g
 
46.02g
- -
金 24: 427 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
21.63g
 
61.51g
- -
木 23: 165 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.41g
 
15.25g
 
13.05g
- -
水 22: 172 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.67g
 
8.06g
 
32.28g
- -
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