Ana@carolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
月 13: 936 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.94g
 
22.42g
 
202.77g
- -
2022年 08月
金 5: 417 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.99g
 
34.60g
 
38.14g
2246*  1829
木 4: 346 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.83g
 
25.37g
 
36.57g
2249*  1903
火 2: 417 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.47g
 
17.67g
 
63.80g
2145*  1728
2021年 11月
土 20: 317 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
6.28g
 
52.09g
- -
金 19: 101 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
7.09g
 
0.52g
- -
木 18: 93 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
2.78g
 
19.09g
- -
2021年 06月
日 13: 865 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
51.59g
 
75.05g
- -
土 12: 1386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.17g
 
46.30g
 
112.67g
- -
金 11: 960 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
49.60g
 
80.90g
- -
木 10: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
72.19g
 
122.83g
- -
水 9: 1199 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.23g
 
62.60g
 
4.34g
- -
2020年 09月
木 17: 687 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.73g
 
28.52g
 
66.21g
- -
水 16: 860 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
47.97g
 
57.71g
- -
火 15: 508 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
43.95g
 
18.03g
- -
月 14: 1347 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.75g
 
61.44g
 
47.48g
- -
日 13: 730 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
61.77g
 
16.71g
- -
土 12: 1530 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.34g
 
91.21g
 
73.84g
- -
金 11: 110 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.02g
 
6.57g
 
8.97g
- -
木 10: 1295 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.93g
 
62.80g
 
84.30g
- -
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