| 2020年 08月 |
| 金 21: |
432 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
33.74g |
|
21.74g |
|
11.74g |
|
-
|
-
|
| 2020年 07月 |
| 月 13: |
153 *
|
7%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
5.13g |
|
8.69g |
|
19.43g |
|
-
|
-
|
| 2019年 11月 |
| 金 8: |
153 *
|
7%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
11.33g |
|
4.93g |
|
9.80g |
|
-
|
-
|
| 2019年 10月 |
| 金 11: |
117 *
|
5%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
1.92g |
|
4.14g |
|
20.85g |
|
-
|
-
|
| 2019年 09月 |
| 土 28: |
193 *
|
9%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.46g |
|
15.93g |
|
3.06g |
|
-
|
-
|
| 木 26: |
600 *
|
27%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
47.20g |
|
29.54g |
|
13.37g |
|
-
|
-
|
| 2019年 07月 |
| 月 29: |
1207 *
|
55%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
77.30g |
|
120.57g |
|
13.71g |
|
-
|
-
|
| 土 27: |
945 *
|
43%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
64.11g |
|
83.96g |
|
11.76g |
|
-
|
-
|
| 金 26: |
312 *
|
14%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
18.26g |
|
31.41g |
|
4.01g |
|
2928*
|
 2616
|
| 木 25: |
320 *
|
15%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
18.38g |
|
32.21g |
|
5.48g |
|
-
|
-
|
| 水 24: |
410 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
29.29g |
|
30.41g |
|
8.05g |
|
-
|
-
|
| 2019年 01月 |
| 木 24: |
521 *
|
24%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
36.29g |
|
40.75g |
|
7.81g |
|
-
|
-
|
| 水 16: |
336 *
|
15%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
18.64g |
|
32.85g |
|
9.12g |
|
-
|
-
|
| 2018年 12月 |
| 金 28: |
344 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
27.42g |
|
18.22g |
|
6.53g |
|
-
|
-
|
| 月 24: |
290 *
|
13%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.24g |
|
16.74g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 木 20: |
211 *
|
10%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.76g |
|
23.50g |
|
7.90g |
|
-
|
-
|
| 水 19: |
201 *
|
9%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
8.34g |
|
28.83g |
|
0.47g |
|
-
|
-
|
| 月 17: |
546 *
|
25%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
33.03g |
|
48.87g |
|
13.79g |
|
-
|
-
|
| 日 16: |
647 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
40.94g |
|
58.84g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 金 14: |
636 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
34.04g |
|
69.41g |
|
13.10g |
|
-
|
-
|
