Ahomeroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 4: 1743 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
148.32g
 
151.49g
- -
水 3: 1825 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
147.90g
 
164.79g
- -
2023年 10月
月 16: 1808 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
137.41g
 
161.19g
- -
日 1: 2212 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
228.01g
 
162.87g
- -
2023年 08月
木 17: 2367 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
257.51g
 
193.98g
- -
2023年 07月
水 19: 1345 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.48g
 
111.81g
 
105.41g
- -
月 17: 1892 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
218.54g
 
90.09g
- -
日 16: 1494 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
93.67g
 
161.91g
- -
土 15: 2121 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
106.11g
 
272.35g
- -
木 13: 430 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.38g
 
33.16g
 
44.30g
- -
水 12: 2283 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
262.06g
 
202.73g
- -
2023年 06月
火 13: 330 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
19.72g
 
28.33g
- -
月 12: 1680 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.58g
 
129.36g
 
139.53g
- -
日 11: 2324 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.78g
 
224.90g
 
181.14g
- -
土 10: 2076 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
137.76g
 
228.78g
- -
2023年 05月
水 17: 2818 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.02g
 
155.52g
 
328.54g
- -
火 16: 1359 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
103.54g
 
138.08g
- -
月 15: 1729 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
114.39g
 
209.29g
- -
木 11: 1566 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
171.25g
 
148.03g
- -
2023年 04月
火 11: 1612 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
171.31g
 
135.64g
- -
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