Roblaw2bのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 658 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
32.75g
 
71.71g
- -
2024年 07月
水 24: 1723 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.18g
 
58.50g
 
179.70g
2730*  1007
火 23: 1511 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.22g
 
51.79g
 
193.18g
2525*  1014
木 18: 2487 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.12g
 
86.91g
 
229.94g
2960*  473
水 17: 1207 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
62.82g
 
104.48g
2536*  1329
火 16: 989 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
50.58g
 
87.84g
2973*  1984
月 15: 1721 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.63g
 
67.34g
 
195.52g
2754*  1033
日 14: 1831 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.15g
 
73.01g
 
184.75g
2536*  705
土 13: 2286 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.71g
 
109.99g
 
131.97g
2973*  687
金 12: 1996 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.72g
 
120.44g
 
190.27g
2536*  540
木 11: 1598 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.02g
 
78.12g
 
134.02g
3248*  1650
水 10: 1318 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
157.72g
 
117.90g
2552*  1234
火 9: 2260 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.30g
 
91.16g
 
202.49g
2993*  733
月 8: 1561 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
92.90g
 
173.26g
3636*  2075
日 7: 1223 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
73.79g
 
138.91g
3031*  1808
土 6: 2467 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.17g
 
101.75g
 
254.08g
3031*  564
金 5: 1654 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.10g
 
58.77g
 
203.32g
3256*  1602
木 4: 2067 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.77g
 
84.84g
 
264.63g
2716*  649
水 3: 1473 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
37.18g
 
200.94g
2697*  1224
火 2: 1860 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.73g
 
112.98g
 
186.76g
2885*  1025
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