zannagridinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 22: 1154 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
127.73g
 
81.53g
- -
月 8: 1006 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.64g
 
78.98g
 
97.64g
- -
土 6: 1128 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
117.15g
 
64.39g
- -
金 5: 862 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
82.41g
 
71.57g
- -
木 4: 121 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.85g
 
12.50g
 
11.95g
- -
水 3: 1012 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
79.67g
 
109.84g
- -
2020年 05月
日 31: 1151 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
89.72g
 
81.29g
- -
土 30: 764 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
75.25g
 
64.66g
- -
金 29: 1077 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
100.96g
 
54.82g
- -
木 28: 1026 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
67.00g
 
115.71g
- -
水 27: 733 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
60.86g
 
45.25g
- -
月 25: 1347 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.23g
 
112.27g
 
91.99g
- -
日 24: 1142 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
98.55g
 
68.53g
- -
土 23: 1080 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
90.94g
 
52.69g
- -
金 22: 915 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
105.44g
 
75.63g
- -
木 21: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
114.27g
 
97.52g
- -
水 20: 1212 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
114.03g
 
80.08g
- -
火 19: 1180 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
118.22g
 
70.55g
- -
月 18: 933 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.99g
 
106.12g
 
63.76g
- -
日 17: 1587 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.36g
 
82.56g
 
73.11g
- -
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