Diana_Sheleminaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
木 15: 1199 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
56.30g
 
145.73g
- -
2017年 09月
木 7: 1018 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
54.75g
 
136.24g
- -
2017年 06月
金 16: 770 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
23.40g
 
114.26g
- -
木 15: 435 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
18.63g
 
40.37g
- -
水 14: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
34.64g
 
161.47g
- -
火 13: 1091 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.29g
 
54.48g
 
151.84g
- -
月 12: 1306 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
41.77g
 
218.09g
- -
日 11: 3117 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.07g
 
97.34g
 
406.80g
- -
土 10: 1505 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
58.25g
 
231.57g
- -
金 9: 1289 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
41.14g
 
206.05g
- -
木 8: 1242 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
66.66g
 
189.32g
- -
水 7: 1541 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
62.37g
 
237.05g
- -
火 6: 1346 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
73.82g
 
169.83g
- -
月 5: 1625 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
70.98g
 
235.20g
- -
日 4: 1641 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.24g
 
74.44g
 
187.84g
- -
土 3: 2020 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.62g
 
90.26g
 
212.59g
1298*  722
金 2: 1166 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
61.85g
 
118.70g
- -
木 1: 1660 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
69.39g
 
252.81g
1378*  282
2017年 05月
水 31: 1538 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
69.16g
 
236.44g
- -
火 30: 2182 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.41g
 
74.27g
 
243.57g
- -
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