bogge101のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
金 9: 2055 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.25g
 
107.18g
 
238.37g
- -
木 8: 1842 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
114.57g
 
233.68g
- -
水 7: 2319 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
149.75g
 
284.60g
- -
月 5: 2313 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
136.97g
 
306.93g
- -
日 4: 2339 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
127.69g
 
285.26g
- -
金 2: 1230 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
51.54g
 
192.41g
- -
木 1: 2505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
116.76g
 
351.80g
- -
2018年 02月
水 28: 1517 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
65.23g
 
220.16g
- -
火 27: 2388 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
156.97g
 
313.72g
- -
月 26: 1319 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
59.15g
 
156.45g
- -
金 23: 863 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
29.75g
 
97.77g
- -
木 22: 1812 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
117.37g
 
229.99g
- -
2017年 12月
2017年 11月
土 4: 2433 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.68g
 
110.80g
 
346.17g
- -
2017年 08月
木 31: 2972 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.97g
 
164.18g
 
346.94g
- -
水 30: 2393 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.14g
 
137.46g
 
189.62g
- -
火 29: 2756 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.19g
 
145.64g
 
348.07g
- -
月 28: 2514 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.92g
 
205.90g
 
169.87g
- -
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