Manaliceのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 10月
月 24: 1048 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
38.25g
 
125.30g
- -
日 23: 895 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
29.19g
 
84.33g
- -
土 22: 1352 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.25g
 
64.94g
 
107.38g
- -
金 21: 2011 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.62g
 
58.50g
 
186.02g
- -
木 20: 1876 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
59.20g
 
247.77g
- -
水 19: 1852 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.90g
 
59.74g
 
244.51g
- -
火 18: 1327 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.94g
 
32.42g
 
141.25g
- -
月 17: 1576 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.01g
 
53.17g
 
127.08g
- -
金 14: 624 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
21.07g
 
57.33g
- -
木 13: 1440 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
67.36g
 
143.97g
- -
水 12: 1336 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.66g
 
57.73g
 
102.00g
- -
火 11: 1737 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.83g
 
74.53g
 
182.15g
- -
月 10: 1569 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
87.03g
 
219.53g
- -
日 9: 1572 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.09g
 
64.03g
 
185.84g
1878*  306
土 8: 1778 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
74.68g
 
260.55g
1949*  171
金 7: 1472 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.94g
 
67.01g
 
102.52g
1794*  322
木 6: 1733 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.74g
 
66.30g
 
204.26g
1843*  110
水 5: 2254 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.77g
 
74.89g
 
272.76g
1801*  453
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