Amanda Meloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
土 8: 496 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
17.23g
 
50.23g
- -
木 6: 877 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
46.20g
 
75.75g
- -
2019年 09月
木 5: 1141 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
47.47g
 
143.90g
- -
火 3: 632 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
88.95g
 
9.56g
- -
2019年 08月
火 27: 1154 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
75.32g
 
81.80g
- -
月 12: 289 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.84g
 
17.78g
 
2.39g
- -
水 7: 358 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.71g
 
34.01g
 
27.67g
4450*  4092
月 5: 438 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
28.55g
 
22.25g
- -
金 2: 1247 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
151.47g
 
41.55g
- -
木 1: 1566 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.28g
 
83.99g
 
78.49g
- -
2019年 07月
水 31: 801 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
52.22g
 
55.54g
- -
火 30: 984 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
43.92g
 
115.60g
- -
金 5: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
1.10g
 
23.07g
- -
木 4: 751 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.84g
 
17.43g
 
106.91g
- -
2019年 06月
月 17: 220 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.51g
 
5.60g
 
27.35g
- -
金 14: 362 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
12.81g
 
30.52g
- -
月 3: 334 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
8.40g
 
43.00g
- -
2019年 05月
金 24: 378 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
12.55g
 
61.71g
- -
木 23: 1079 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
47.47g
 
136.08g
- -
水 22: 709 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
32.73g
 
62.96g
- -
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