lena74xxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1297 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.00g
 
38.92g
 
5.02g
- -
2019年 01月
水 23: 1498 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.99g
 
56.94g
 
178.39g
- -
火 22: 1527 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.93g
 
123.02g
 
133.56g
- -
月 21: 1544 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
119.64g
 
141.22g
- -
日 20: 585 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.06g
 
29.87g
 
79.81g
- -
木 10: 647 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
27.98g
 
93.31g
- -
2018年 12月
日 9: 154 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
7.72g
 
23.36g
- -
土 8: 708 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
42.20g
 
61.35g
- -
月 3: 1482 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.91g
 
88.31g
 
160.76g
- -
日 2: 1384 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.93g
 
105.28g
 
148.07g
- -
土 1: 1407 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
100.67g
 
128.66g
- -
2018年 11月
金 30: 1421 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
86.95g
 
160.72g
- -
木 29: 1206 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
87.18g
 
132.40g
- -
水 28: 1319 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
91.75g
 
137.83g
- -
火 27: 1561 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
117.01g
 
144.17g
- -
月 26: 1488 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
103.66g
 
160.48g
- -
日 25: 1341 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
120.43g
 
101.69g
- -
土 24: 1423 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
119.96g
 
126.91g
- -
金 23: 1380 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
109.21g
 
132.37g
- -
木 22: 1694 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
128.84g
 
147.95g
- -
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