Naiyana74のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1115 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.51g
 
63.04g
 
104.72g
- -
月 9: 548 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
53.03g
 
56.29g
- -
水 4: 1989 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.64g
 
113.47g
 
156.76g
- -
火 3: 1317 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
66.63g
 
168.10g
- -
2024年 08月
木 29: 1725 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.79g
 
79.35g
 
185.37g
- -
水 28: 1258 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.85g
 
88.83g
 
126.51g
- -
火 27: 1183 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
117.12g
 
80.14g
- -
2024年 01月
月 22: 1200 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
98.27g
 
111.71g
- -
土 20: 1181 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.80g
 
29.34g
 
67.12g
- -
金 19: 1174 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
70.76g
 
78.26g
- -
水 17: 74 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.84g
 
9.72g
 
2.27g
- -
火 9: 1379 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
102.98g
 
99.25g
- -
2023年 11月
火 21: 405 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
9.42g
 
54.70g
- -
2022年 08月
木 25: 366 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
16.51g
 
21.22g
- -
2022年 02月
月 21: 350 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.59g
 
21.40g
 
19.86g
- -
金 11: 232 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.19g
 
7.97g
- -
水 9: 232 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.19g
 
7.97g
- -
2022年 01月
月 24: 426 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
23.91g
 
45.95g
- -
土 22: 1714 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
53.02g
 
192.97g
- -
金 21: 1513 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.84g
 
57.13g
 
135.17g
- -
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