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Alexa_Meのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2021年 10月

水 6:

105 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.85g		3.98g		0.11g

-

-

2021年 09月

水 15:

586 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.16g		29.69g		75.24g

-

-

2021年 08月

水 18:

779 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.98g		37.60g		79.30g

-

-

火 17:

499 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.43g		19.07g		72.32g

-

-

日 15:

586 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.79g		49.60g		42.73g

-

-

土 14:

972 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.45g		35.85g		142.41g

-

-

金 13:

566 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.75g		32.62g		63.38g

-

-

木 12:

1140 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.21g		72.68g		146.12g

-

-

水 11:

1037 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.04g		44.58g		130.53g

200*

837

火 10:

776 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.90g		52.25g		99.53g

-

-

月 9:

887 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.37g		43.87g		85.55g

-

-

日 8:

952 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.87g		67.97g		81.15g

-

-

土 7:

1120 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.50g		112.12g		81.20g

-

-

金 6:

1111 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.21g		71.70g		119.88g

-

-

木 5:

1450 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.23g		100.08g		181.88g

-

-

2021年 06月

水 2:

-

-

57*

-

火 1:

-

-

247*

-

2021年 05月

月 31:

-

-

32*

-

日 30:

-

-

79*

-

土 29:

-

-

107*

-

金 28:

-

-

76*

-

2021年 03月

火 9:

-

-

102*

-

月 8:

-

-

14*

-

2021年 02月

木 11:

-

-

21*

-

2020年 11月

土 14:

1171 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.03g		30.88g		152.79g

-

-

金 13:

597 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.54g		13.20g		81.43g

-

-

木 12:

1076 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.65g		27.47g		147.37g

-

-

月 9:

125 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.15g		3.69g		18.94g

-

-

日 8:

728 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.22g		28.70g		83.18g

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